Haben Sie bisher mehr oder weniger planlos drauflos gefastet, so wird der persönliche Esstrainer eine andere Taktik verwenden. Grundlage ist die Erfassung der "Ist-Situation", des Zustandes, der Sie dick und eventuell schon krank gemacht hat. Nur wer die Ursachen, den Brandherd kennt, der kann gezielt dagegen vorgehen.
Frägt man Übergewichte nach den Ursachen des hohen Körpergewichtes, dann nennen sie wahre Gründe: zuviel Fett, Zucker, Alkohol, unregelmäßiges Essen, dauernden Hunger, usw. Dies sind sicher die Dickmacher aber die eigentliche Ursache ist damit nicht erfasst. Warum greifen wir zu fetttriefenden Zuckerbomben, warum kommt immer wieder massiver Hunger auf? Diese ursächlichen Gründe gilt es zu erkennen. Nur hier liegen die dauerhaften Lösungen. Ein professioneller Esstrainer wird diese Ursachen erkennen und sanft verändern. Veränderungen an den richtigen, den entscheidenden Stellen, nicht an der Oberfläche kratzen - dies sind Lösungsansätze fern ab jeder Diät.